町田は、東京の中心から少し離れた場所に位置し、多くの自然が楽しめるとともに、ショッピングやグルメも盛んなエリアです。特に、スイーツ好きにはたまらない、さまざまなスイーツショップが集まっています。しかし、健康志向が高まる中で、カロリーや栄養バランスを気にする方も増えてきました。そんな方々のために、町田で見つけた健康的なヘルシースイーツを10選ご紹介します。
目次
1. ローカロリーな夢「ビーンベーカリー」
ビーンベーカリーは、地元で評判の豆乳を使用したスイーツショップです。豆乳は低カロリーで高たんぱくなため、ヘルシー志向の人にぴったり。人気の「豆乳チーズケーキ」は、豆乳特有のクリーミーさとコクがありますが、動物性のチーズを使っていないため罪悪感なく楽しめます。
2. 地元食材が活きる「フルーツギャラリー」
このお店では、町田近郊で採れた季節のフルーツを使ったスイーツが多数そろっています。特に、無添加の「フルーツサンド」は、パンもフルーツも地元産を使用。甘さ控えめですが、果物の自然な甘みが口いっぱいに広がり、健康的に甘いものを楽しめます。
3. 美腸を意識「オーガニックカフェDandelion」
オーガニックカフェDandelionでは、腸内環境を整えることを目的にしたスイーツを提供しており、特に人気なのが「発酵チョコレートムース」です。発酵食品は腸内フローラを整える効果があり、通常のスイーツよりも健康にさらに配慮できます。甘さは控えめで、チョコレートの濃厚なフレーバーが特徴です。
4. グルテンフリーのオアシス「GFベイクショップ」
近年注目されているグルテンフリー製品。GFベイクショップでは、グルテンフリーの材料を使用したスイーツが豊富に取り揃えられています。「グルテンフリーマフィン」は、米粉を使った軽やかな食感が特長で、小麦アレルギーのある方にも安心して楽しむことができます。
5. ヴィーガンも大満足「VEGAN SWEETS GARDEN」
ヴィーガン向けのスイーツを提供するVEGAN SWEETS GARDENは、動物性素材を一切使用せず、マイルドな風味と軽やかな口当たりの焼き菓子を提供しています。おすすめは「ココナッツミルクプリン」で、癖のない甘さが特徴的です。健康だけでなく地球にも優しいスイーツです。
6. 自然素材を存分に「ナチュラルスイーツピュイ」
素材本来の味を大事にするナチュラルスイーツピュイでは、「ローキャロットケーキ」が一押しです。キャロットの持つ甘みを引き出し、砂糖不使用で作られているため、健康を気にされる方におすすめです。見た目も華やかで、ヘルシー派のスイーツタイムにはぴったり。
7. ハイカカオが豊富「カカオ工房エピナール」
健康に良いとされるハイカカオチョコレートを気軽に楽しめるのがカカオ工房エピナールの「ハイカカオブラウニー」。もともとカカオには抗酸化作用があり、血圧を下げたり、記憶力を高めたりする効果も期待できます。70%を超えるカカオを使ったブラウニーは、甘さよりも苦味がしっかりと感じられ、チョコレートが好きな方にはたまらない逸品です。
8. 植物性ミルクが主役「ミルクフリーカフェ やさしい豆の家」
動物性のミルクではなく、植物性ミルクを使ったスイーツを提供するカフェです。「アーモンドミルクアイスクリーム」は、ナッツの濃厚な香りと風味が特徴で、乳製品を避けたい方でも安心して楽しめます。カロリーを気にする美容に敏感な方にもおすすめです。
9. 新しいクレープのカタチ「ヘルシーグレインハウス」
グルテンや糖質を抑えた特製クレープを提供するお店です。「米粉と野菜のクレープ」は、満足感がありながら、低カロリーを実現しています。栄養価が高い野菜を使っているため、サラダ感覚で軽食としても楽しめます。
10. 茶葉の力「ティータイムラボ」
紅茶とスイーツのペアリングを研究しているティータイムラボ。特に「抹茶フィナンシェ」は、低糖質で抹茶の香りとともにカテキンの抗酸化作用も期待できる健康的なスイーツです。ティータイムのお供にぴったりで、リラックス効果をもたらしてくれます。
町田には、健康を意識したスイーツがたくさんあります。それぞれに特徴があり、健康面だけでなく、素材本来の味を楽しむことができます。甘いものを我慢するのではなく、楽しみながら健康も手に入れる、そんな選択肢が町田には豊富にそろっています。ぜひ、訪れる際にはこれらのヘルシースイーツをお試しください。
コメントを残す