三ノ宮で見つける！健康志向のあなたにおすすめのヘルシースイーツ５選

健康志向が高まる中、スイーツ好きの方々も罪悪感なくデザートを楽しめる選択肢が増えてきました。特に神戸市の中心である三ノ宮には、健康志向の方でも安心して楽しめるヘルシースイーツのお店が多数あります。今回は、三ノ宮エリアでおすすめのヘルシースイーツを5つ厳選してご紹介します。

1. ナチュラルタルト専門店「グリーンタリータルト」

「グリーンタリータルト」は、オーガニック素材を使用し自然な甘さを追求したタルト専門店です。店内には常時10種類以上のタルトが並び、いずれも白砂糖を使わず、てんさい糖やメープルシロップなどで甘さをプラスしています。フルーツやナッツ、全粒粉などがたっぷり入ったタルトは、一切れでも食べ応え満点。ノンバター製法でカロリーを抑えつつ、健康に配慮した一品に仕上げています。

2. ヘルシーパン専門店「ベジ・ブレッド」

「ベジ・ブレッド」は、ビーガン対応のスイーツやパンを販売しているベーカリー。特に人気なのが豆乳クリームを使用したスイーツパンで、しっとりとした食感と優しい甘さが特徴です。また、乳製品や卵も一切使用していないため、アレルギーを持つ方にも好評です。店内では抹茶やフルーツを取り入れた色鮮やかな品々が並んでおり、目で見ても楽しめるお店です。

3. プラントベースカフェ「ハーモニカフェ」

「ハーモニカフェ」は三ノ宮駅から徒歩5分の立地にあり、一見カジュアルなカフェですが、メニューはすべて植物性食品で作られています。中でも人気の「アボカドブリスボール」は、アボカドとナッツをベースにした栄養価の高いスイーツ。女性を中心にリピーターが多数おり、他にもオーガニックチョコレートを使ったケーキや、プロテインボールなどのヘルシーなデザートが揃っています。

4. ヘルシーパフェの「ナイスクリームサロン」

「ナイスクリームサロン」は、フルーツやナッツをふんだんに使用したパフェ専門店。何と言ってもその特長は、乳製品を一切使わない「ナイスクリーム」にあります。ヴィーガン対応のアイスクリームで、ベースにはバナナやココナッツミルクを使用。トッピングにはシーズンごとに変わる新鮮なフルーツやオーガニックグラノーラが添えられ、色鮮やかでフォトジェニックなスイーツです。

5. スムージーボウルの「ビタミンチャージ」

「ビタミンチャージ」はスムージーやスムージーボウルが楽しめるカフェです。特に注目したいのは、ビーツ入りのスムージーボウルで、鮮やかなピンク色が見た目にも美しく食欲をそそります。ビーツには鉄分やビタミンが豊富に含まれており、女性に人気のスーパーフードです。このボウルにはアサイーやキヌア、チアシードなどがトッピングされ、ヘルシーながらもボリューム満点の一品です。

おわりに

三ノ宮には、ただ美味しいだけでなく、身体にも優しいスイーツを楽しめるお店がたくさんあります。健康意識の高さを保ちつつ、時には甘いもので自分を癒してください。提案した各お店のスイーツは、素材の良さを存分に活かしており、食べた後の満足感もひとしおです。次回三ノ宮に立ち寄った際は、ぜひこれらのヘルシースイーツを体験してみてください。