東京で味わう！ヘルシースイーツが楽しめるおすすめカフェ5選

東京はグルメの宝庫ですが、特に近年注目されているのが「ヘルシースイーツ」です。スイーツを楽しみたいけれど健康も気にしたい、そんな願いを叶えるカフェが続々と登場しています。この記事では、東京で楽しめるおすすめのヘルシースイーツカフェ5選をご紹介します。美味しさと健康を両立したスイーツを楽しんでみませんか？

1. ナチュラルクリエーションズ 吉祥寺

吉祥寺にある「ナチュラルクリエーションズ」は、オーガニック素材にこだわったスイーツを提供するカフェです。ここではすべてのスイーツが植物由来の材料で作られており、ビーガンの方でも安心して楽しむことができます。特に人気なのが、アボカドとカカオを使ったガトーショコラ。濃厚でしっとりとした口当たりがクセになります。さらに、砂糖を一切使わず、自然な甘さを引き出している点も大きな特徴です。

2. プラントベースカフェ 青山

青山の「プラントベースカフェ」では、美と健康を意識したヘルシースイーツが揃っています。おすすめは、ココナッツオイルとアーモンドミルクを使用したフルーツタルト。乳製品を使わず、ナッツの風味を活かしたクリームが魅力です。季節のフルーツがたっぷりトッピングされており、見た目にも鮮やか。この店のドリンクメニューも充実しており、スーパーフードを取り入れたスムージーも人気です。

3. グルテンフリースイーツ ハラジュク

原宿に位置するこのカフェでは、グルテンフリーのスイーツを豊富に取り揃えています。「グルテンフリースイーツ ハラジュク」では、小麦を使わないため、グルテンに敏感な方でも安心して訪れることができます。特におすすめなのが、米粉を使用したパンケーキ。ふわふわの食感で、シロップなしでも楽しめるほどの自然な甘みがあります。カフェ内はナチュラルなインテリアで統一されており、居心地の良さも人気の理由です。

4. ローオーガニックデザートショップ 渋谷

「ローオーガニックデザートショップ」は、名前の通り、すべてのスイーツがロー（生）の状態で提供されるユニークなカフェです。渋谷の喧騒から少し離れたところにあり、落ち着いた時間を過ごすことができます。ローチョコレートケーキが特に人気で、加熱処理されていない栄養素をそのまま摂取できるのが魅力です。ハイカカオのため、アンチエイジング効果も期待できます。

5. ヘルシースイーツ ガーデン 自由が丘

自由が丘にある「ヘルシースイーツ ガーデン」は、和と洋を融合したスイーツが楽しめるカフェです。このカフェの注目は、「豆腐ティラミス」。通常のティラミスに使用されるマスカルポーネチーズを豆腐で代用しており、低カロリーでタンパク質も摂取できる優れものです。くどくないのに満足感が得られるこのスイーツは、ヘルシーさと美味しさを追求する方にぴったりです。

ヘルシースイーツを楽しむためのポイント

これらのカフェを訪れる際には、事前にメニューをチェックしておくことをおすすめします。それぞれのカフェには季節ごとの限定メニューや時間帯限定のセットメニューがあることが多いため、タイミングよく訪れるとさらに特別な体験ができます。また、人気店ほど混雑することが予想されるので、時間に余裕を持って訪れるのも良いでしょう。

おわりに

東京のヘルシースイーツカフェでは、健康を考慮しつつも全く妥協しない美味しさを楽しむことができます。日常のリフレッシュや特別な日のご褒美として、カフェ巡りをしてみるのはいかがでしょうか？ぜひ、お気に入りの一店を見つけて、心も体も満足させてください。