新宿で楽しむ！おすすめのヘルシースイーツスポット5選

新宿は日本有数の繁華街として、多くの人々が集う街です。忙しい日常のなか、ふと立ち寄れる甘い癒しが欲しい時もありますよね。しかし、健康志向が高まる昨今、カロリーや栄養バランスにも気を配りたいという方も多いはず。そこで、新宿で楽しめるヘルシーなスイーツスポットを5つご紹介します。それぞれのスポットでは、美味しさと健康を両立したスイーツを楽しむことができます。

1. 七面鳥カフェ（Shichimencho Cafe）

新宿御苑付近に位置する七面鳥カフェは、そのユニークな名前が際立つ隠れ家的なカフェです。ここでは、オーガニック食材をふんだんに使用したスイーツが人気です。特におすすめなのが「アーモンドミルクチアシードプリン」です。濃厚なアーモンドミルクをベースにしたプリンは、ぷるぷるの食感で食べ応えがあります。スーパーフードとして注目のチアシードが入っているため、栄養価も抜群。糖分控えめで健康的な一品です。

2. コールドプレスジュース専門店（Cold Press Juice Studio）

健康志向の強い人々に大人気のコールドプレスジュース。新宿では、様々なフレーバーの新鮮なジュースを提供する専門店があります。特におすすめなのが「グリーンスムージーボウル」。数種のフルーツとスーパーフードが一体となったこのボウルは、ビタミンたっぷりで朝食や軽食にも最適です。ザ・ヘルシーライフを楽しむなら、ここでのスムージーボウルの味はきっと気に入ることでしょう。

3. 和菓子バー 舞鶴（Wagashi Bar Maizuru）

和菓子ファンの方には、舞鶴はぜひ訪れるべきスポットです。和菓子というとヘルシーとは思えないかもしれませんが、ここでは長年の技術で甘さ控えめかつ素材の味を活かした和菓子を提供しています。特に「豆乳わらび餅」は絶品です。クリーミーな豆乳が使われていて、カロリーも抑えめで身体に優しいスイーツです。和の甘みを楽しみながらも、健康に配慮した一品が揃っています。

4. ベジタリアンクレープのシュシュ（Chouchou Crepe）

クレープというと一般的には高カロリーですが、シュシュのクレープは一味違います。全粒粉の生地を使用し、濃厚な味わいを生かしたヘルシーなクレープです。中でも「フルーツヨーグルトクレープ」は特に人気で、たっぷりと乗せられた季節のフルーツが目にも美しい一皿です。甘すぎることなく、素材の旨味がしっかりと感じられるこのクレープは、身体にも優しいので罪悪感なく楽しめます。

5. ナチュラルスイーツカフェ SOHO（Natural Sweets Cafe SOHO）

ここは自然派志向のスイーツを楽しめるカフェとして知られています。添加物を一切使わないピュアなスイーツが特徴です。特に「玄米米粉のガトーショコラ」は、グルテンフリー希望者にも支持されているスイーツです。玄米の香ばしい風味と濃厚なカカオの味わいが絶妙にマッチしており、満足度の高い一皿です。体に優しい素材で作られたスイーツを心ゆくまで楽しめる空間となっています。

新宿でのショッピングや観光の合間に、心も体も喜ぶヘルシースイーツをぜひお試しください。甘いものを我慢しなくても、健康的に楽しむ方法はたくさんあります。ぜひ自分のベストを見つけて、充実したひと時を過ごしてみてください。