青山で見つける！心と体に優しいヘルシースイーツのおすすめ店5選

青山は東京の中でも特にトレンディで健康志向の人々が集まるエリアです。忙しい日々の中で、ふと立ち寄れるスイーツショップがあれば嬉しいですよね。しかし、ただ甘いだけでなく、体にも心にも優しいスイーツを求める人が増えてきています。そこで今回は、青山で心と体に優しいヘルシースイーツを楽しめるおすすめのお店を5つご紹介します。

1. Sugarless Sweets Cafe

青山の中心部に位置するSugarless Sweets Cafeは、白砂糖不使用のスイーツを提供するお店です。ここでは、自然由来の甘味料やオーガニック素材を使用したケーキやクッキーが楽しめます。特におすすめなのは、「ロースイートポテトケーキ」。スイートポテトの自然な甘さを生かしたこのケーキは、グルテンフリーかつ低カロリーで、ダイエット中でも罪悪感なく味わえます。

なぜここがおすすめなのか？

Sugarless Sweets Cafeでは、例えばアガベシロップやメープルシロップなど、低GI値の甘味料を多用しています。低GI食品は血糖値の急激な上昇を防ぎ、健康的な体づくりをサポートしてくれるため、健康志向の方々にぴったりです。

2. Aoyama Vegan Lounge

次に紹介するのは、青山通りに面したヴィーガンスイーツ専門店、Aoyama Vegan Loungeです。ここでは、卵や乳製品、ハチミツなどの動物性原料を一切使用していないスイーツが楽しめます。おすすめは「ヴィーガン抹茶ムース」。濃厚な抹茶の風味が口いっぱいに広がり、豆乳ベースのムースはクリーミーさを感じさせます。

ヴィーガンの良さ

ヴィーガンスイーツは、食物アレルギーのある人にも優しく、また環境への配慮もしているため、持続可能な選択でもあります。Aoyama Vegan Loungeでは、地元の有機栽培による食材を積極的に使用しており、その取り組みも注目に値するでしょう。

3. Green Smoothie Sweets

Green Smoothie Sweetsは、名前の通りスムージーとスイーツを組み合わせたユニークなお店です。ここでは、スムージーの材料をそのままスイーツに応用することで、健康的で栄養価の高いデザートを提供しています。特に人気なのは、「スムージーボウルトライフル」。新鮮なフルーツとグラノーラが層になったデザートで、ビタミンとミネラルを多く含んでいます。

美味しさ以上の効果

この店で提供されるスイーツは、素材そのものの栄養素を引き出すことに焦点を当てています。特にフルーツやナッツ類を用いることで、抗酸化作用やエネルギー補給の面からも健康に貢献しています。また、カラフルでインスタ映えする見た目もポイントです。

4. Organic Bakery Aoyama

パン好きな方には、Organic Bakery Aoyamaが絶対におすすめです。このベーカリーでは、すべてのスイーツがオーガニック素材から作られており、シンプルでありながら味わい深いスイーツが揃っています。特に「オーガニックビーツとアーモンドのタルト」は、ビーツの鮮やかな色とナッツの香ばしさが絶妙にマッチして、満足感を得られる一品です。

オーガニックの推奨

オーガニック食品は、化学肥料や合成農薬を使用せずに栽培されるため、健康への良い影響が期待できます。また、持続可能な農業を支援することに繋がり、地球環境にも配慮した選択となります。

5. Natural Gelato & More

最後に紹介するのは、特製ジェラートで人気のNatural Gelato & Moreです。このお店では、乳製品も動物性脂肪を抑えつつ、クリーミーな味わいを保持するためにカシューナッツやココナッツミルクを使用しています。「アーモンドミルクのジェラート」など、植物性の素材を使ったユニークなフレーバーがラインナップされています。

ジェラートを食べる健康的な理由

脂肪分が抑えられ、乳糖不耐症の方にも優しいジェラートは、夏場のクールダウンにも最適です。添加物を極力使用せず、フレッシュな素材の風味を感じられる点が魅力となっています。

以上、青山で見つける心と体に優しいヘルシースイーツのお店5選をご紹介しました。それぞれのお店がこだわりを持ち、健康と味のバランスを大切にしていることがお分かりいただけたかと思います。青山にお出かけの際は、ぜひこれらのお店で体に優しいスイーツを味わってみてください。