忙しいあなたに！たった10分で作れる簡単時短雑炊レシピ集

毎日の忙しさに追われて、自分のための料理時間を確保するのは難しいかもしれません。でも、短時間でおいしい食事をすることは可能です。今回は、たった10分で作れる簡単時短雑炊レシピを集めました。どのレシピも手軽で短時間で準備できますので、ぜひお試しください。

簡単野菜たっぷり雑炊

材料

• ご飯：1杯
• 水：300ml
• 醤油：小さじ1
• 白だし：小さじ1
• お好みの野菜（にんじん、ほうれん草、きのこ等）：適量
• 卵：1個

作り方

1. 鍋に水を入れ、中火にかけます。
2. 野菜を適当な大きさに切って鍋に加えます。にんじんやほうれん草、きのこなどがおすすめです。
3. 野菜が柔らかくなったらご飯を加え、混ぜます。
4. 醤油と白だしを加え、味を整えます。
5. 最後に溶き卵を回し入れ、軽く混ぜたら完成です。

野菜をたっぷり使うことで栄養バランスも良く、忙しい日でも健康を意識した食事が取れます。

鶏肉と豆腐のヘルシー雑炊

材料

• ご飯：1杯
• 水：300ml
• 醤油：小さじ1
• 白だし：小さじ1
• 鶏肉：50g
• 豆腐：50g
• 小ねぎ：適量

作り方

1. 鍋に水を入れ、中火で温めます。
2. 鶏肉を一口大に切り、鍋に加えます。
3. 鶏肉に火が通ったらご飯、醤油、白だしを加えます。
4. 豆腐を適当な大きさに切り、鍋に入れます。
5. 全ての材料が温まったら、お好みで小ねぎを散らして出来上がりです。

豆腐と鶏肉を使うことでヘルシーで高たんぱくな一品になります。

和風梅干し雑炊

材料

• ご飯：1杯
• 水：300ml
• 梅干し：2個
• 白だし：小さじ1
• 青じそ：適量

作り方

1. 鍋に水を入れ、中火で温めます。
2. 梅干しの種を取り除き、鍋に加えます。
3. 白だしを加え、味を整えます。
4. ご飯を加え、軽く混ぜます。
5. 最後に青じそを刻んで散らせば完成です。

梅干しの酸味が食欲をそそり、疲れた体にも優しい一品です。

しめじとベーコンの洋風雑炊

材料

• ご飯：1杯
• 水：300ml
• コンソメ：小さじ1
• しめじ：適量
• ベーコン：2枚
• 黒胡椒：少々

作り方

1. 鍋に水を入れ、中火で温めます。
2. ベーコンを細かく切り、鍋に加えます。
3. しめじを具として使い、火が通るまで加熱します。
4. ご飯とコンソメを加えてさらに煮込みます。
5. 最後に黒胡椒を少々ふりかけて出来上がりです。

洋風の雑炊は風味豊かで、食べ応えもあります。ベーコンの旨味がスープに溶け込み、満足感のある一品です。

海老とトマトの旨味たっぷり雑炊

材料

• ご飯：1杯
• 水：300ml
• トマト：1個
• 海老：4尾
• 鶏ガラスープの素：小さじ1
• バジル：適量

作り方

1. 鍋に水を入れ、中火で温めます。
2. トマトを一口大に切り、鍋に加えます。
3. 海老を殻ごと鍋に入れ、火を通します。
4. 鶏ガラスープの素を加え、味を整えます。
5. ご飯を加えたら、バジルをトッピングして完成です。

トマトと海老の旨味がスープに溶け込み、特別なひとときが演出されます。見た目も鮮やかで、食べる楽しみが増します。

終わりに

忙しい日々の中でも、簡単においしい食事を取ることは可能です。今回ご紹介した時短雑炊レシピは、どれも短時間で作れるので、ぜひお試しください。そして、自分だけのオリジナル雑炊を作る楽しみも持ってください。忙しいあなたの食卓が少しでも豊かになることを願っています。