【忙しい朝の味方！時短で作れる美味しいサンドイッチレシピ10選】

朝食は一日のエネルギー源ですが、忙しい朝には手軽で美味しいものを準備したいですよね。そこで今回は、忙しい朝でも時短で作れる美味しいサンドイッチのレシピを10選ご紹介します。シンプルで簡単なレシピばかりなので、料理初心者でも安心して作れます！

1. ハムチーズサンドイッチ

ハムとチーズの定番の組み合わせは時間がない朝でもパパっと作れる優れもの。材料もシンプルで、お好みのハムとスライスチーズをパンに挟むだけ。オプションでレタスやトマトを加えても美味しいですよ。

材料

• パン: 2枚
• ハム: 2枚
• スライスチーズ: 1枚
• バター: 適量

作り方

1. パンにバターを塗る。
2. ハムとチーズをのせてサンドする。
3. 好みでトーストしてもOK。

2. ベーコンエッグサンド

朝食の定番ベーコンと目玉焼きをサンドイッチにアレンジ。栄養満点で満足感のある一品です。

材料

• パン: 2枚
• ベーコン: 2枚
• 卵: 1個
• サラダ菜: 適量
• 塩コショウ: 少々
• マヨネーズ: 少々

作り方

1. ベーコンをフライパンで焼く。
2. 同じフライパンで目玉焼きを作る。
3. パンにマヨネーズを塗り、ベーコン、目玉焼き、サラダ菜をのせてサンドする。

3. アボカドトマトサンド

ヘルシーで栄養価の高いアボカドとトマトを使ったサンドイッチ。忙しい朝でもさっぱりとした味わいを楽しめます。

材料

• パン: 2枚
• アボカド: 1/2個
• トマト: 1個
• レモン汁: 少々
• 塩コショウ: 少々
• オリーブオイル: 少々

作り方

1. アボカドをスライスし、レモン汁をかける。
2. トマトもスライスする。
3. パンにアボカドとトマトをのせ、塩コショウをふりかける。
4. 最後にオリーブオイルを少々かけて、サンドする。

4. スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ

おしゃれな朝食を楽しみたいなら、スモークサーモンとクリームチーズの組み合わせが最適。上品な味わいと手軽さが魅力です。

材料

• パン: 2枚
• スモークサーモン: 50g
• クリームチーズ: 大さじ2
• キャベツ: 適量
• レモン: 適量

作り方

1. パンにクリームチーズを塗る。
2. スモークサーモンをのせ、その上に千切りにしたキャベツをのせる。
3. レモンを軽く絞り、パンでサンドする。

5. ツナサンド

ツナ缶を使えば、手軽で栄養たっぷりなツナサンドを簡単に作れます。ツナとお好みの野菜を組み合わせるだけで完成です。

材料

• パン: 2枚
• ツナ缶: 1/2缶
• マヨネーズ: 大さじ2
• レタス: 適量
• 塩コショウ: 少々

作り方

1. ツナ缶の油を切り、ボウルに移す。
2. マヨネーズと塩コショウを加え、よく混ぜる。
3. パンにレタスとツナマヨをのせてサンドする。

6. キュウリサンド

シンプルでさっぱりとしたキュウリサンドは、食欲がない朝でもぴったりです。新鮮なキュウリと少しの調味料で簡単に作れます。

材料

• パン: 2枚
• キュウリ: 1本
• バター: 適量
• 塩: 少々
• マヨネーズ: 少々

作り方

1. キュウリを薄くスライスし、軽く塩をふっておく。
2. パンにバターを塗る。
3. キュウリを並べてマヨネーズを少々絞り、サンドする。

7. たまごサンド

たまごサンドはボリューム満点で栄養も抜群。お好みの味付けで、自分好みのたまごサンドを楽しめます。

材料

• パン: 2枚
• 卵: 2個
• マヨネーズ: 大さじ2
• 塩コショウ: 少々
• サラダ菜: 適量

作り方

1. 卵を茹でて殻をむく。
2. 卵をボウルに入れ、マヨネーズ、塩コショウで味を調える。
3. パンにサラダ菜と卵サラダをのせてサンドする。

8. ピーナッツバターとバナナのサンドイッチ

甘いものが好きな方におすすめなのが、ピーナッツバターとバナナのサンドイッチ。子供から大人まで楽しめるデザート感覚のサンドイッチです。

材料

• パン: 2枚
• ピーナッツバター: 大さじ2
• バナナ: 1本

作り方

1. パンにピーナッツバターを塗る。
2. バナナをスライスし、ピーナッツバターの上に並べる。
3. もう一枚のパンでサンドする。

9. トーストサンド

トーストしたパンを使ったサンドイッチは、サクサクの食感が楽しめます。好きな具材を挟んで、自分だけのオリジナルサンドを作りましょう。

材料

• パン: 2枚
• 好きな具材（例: ハム、チーズ、トマト）
• マヨネーズやケチャップ: 好みで

作り方

1. パンをトーストする。
2. 好みの具材をトーストしたパンに挟む。
3. マヨネーズやケチャップで味を調える。

10. フルーツサンド

最後に紹介するのはデザート感覚で楽しめるフルーツサンド。季節のフルーツと生クリームを挟むだけで、贅沢な朝食が完成します。

材料

• パン: 2枚
• お好みのフルーツ（例: イチゴ、キウイ、バナナ）
• 生クリーム: 適量

作り方

1. 生クリームを泡立てる。
2. パンに生クリームを塗る。
3. スライスしたフルーツを並べ、もう一枚のパンでサンドする。

以上、10種類の時短で作れる美味しいサンドイッチレシピをご紹介しました。忙しい朝でもこのレシピを参考にして、手軽に美味しい朝食を楽しんでくださいね！