忙しい朝にぴったり！10分でできる美味しい時短おにぎりレシピ5選

忙しい朝は何かと時間が足りなくなりがちですが、だからといって朝食を抜くのは健康に良くありません。そんな時に役立つのが、手軽に作れて持ち運びも簡単なおにぎりです。今回は、10分以内で作れる美味しい時短おにぎりレシピを5つご紹介します。

1. ツナマヨおにぎり

ツナマヨは定番のおにぎりの具材であり、手軽に作れて大満足の味です。必要な材料はツナ缶とマヨネーズ、そしておにぎりを作るためのご飯です。

作り方

1. ツナ缶を開けて水分をしっかり切ります。
2. ボウルにツナを入れ、マヨネーズを加えて混ぜます。お好みで塩コショウを少々加えると良いでしょう。
3. ご飯を適量取り、平らに形を整えます。
4. ②のツナマヨを中央に置き、周りのご飯で包み込むようにしておにぎりの形にします。

2. 鮭フレークおにぎり

鮭フレークは市販のものを利用すれば手間がかかりません。健康的で美味しい一品です。

作り方

1. ご飯に鮭フレークを混ぜ込みます。好みによって量を調整してください。
2. ご飯を手に取り、均一な塊に整えます。
3. 海苔を巻くかそのままでもOKです。

3. 梅干しおにぎり

梅干しは疲労回復効果もあり、忙しい朝にピッタリです。シンプルに見えますが、梅干しのおいしさを存分に楽しめます。

作り方

1. 梅干しを種から取り出し、軽くちぎっておきます。
2. ご飯を適量取り、平らにします。
3. 梅干しを中央に置き、周りのご飯で包みます。
4. お好みで海苔を巻きます。

4. オカカおにぎり

鰹節と醤油という簡単な組み合わせですが、風味豊かで飽きのこない味わいが魅力です。

作り方

1. ボウルに鰹節を入れ、醤油をかけて混ぜます。
2. ご飯に①の鰹節を混ぜ込みます。
3. ご飯を手に取り、おにぎりの形に整えます。

5. トースターで焼きおにぎり

トースターを活用すれば、外はカリッと中はふんわりとした焼きおにぎりが簡単に作れます。

作り方

1. ご飯に醤油を少量混ぜ込み、均一に味をつけます。
2. ご飯を手に取り、おにぎりの形に整えます。
3. アルミホイルを敷いたトースターの天板におにぎりを並べます。
4. トースターで約5分焼き、表面が程良く焼けたら出来上がりです。

朝の時間を有効活用して、美味しいおにぎりを楽しもう

いかがでしたか？これらの簡単なレシピなら、忙しい朝でも手早く美味しいおにぎりを作ることができます。どのレシピも素材がシンプルで準備が簡単なので、朝の貴重な時間を有効に使えます。また、持ち運びにも便利なので、職場や学校でもパパっと食べられます。ぜひ、お試しください！