忙しい朝は時間がないため、簡単でおいしい朝食が恋しくなりますよね。それでも、忙しいからといって食事を疎かにしてしまうと、一日のスタートがうまく切れないものです。そこで、今回は時間がない朝でも手軽にできる美味しい食パンの時短レシピを10種類ご紹介します。これらのレシピを使えば、忙しい朝でもしっかりとエネルギーを摂ることができます。
目次
1. シンプルベーコンエッグトースト
材料
- 食パン 1枚
- ベーコン 1枚
- 卵 1個
- 塩・コショウ 少々
- バター 適量
作り方
- フライパンに軽く油を敷くか、バターを溶かし、ベーコンをカリカリになるまで焼きます。
- ベーコンを取り出したら、そのフライパンで卵を割り入れ、目玉焼きを作ります。
- 食パンにバターを塗り、トースターで軽く焼きます。
- トーストしたパンにベーコンと目玉焼きを乗せ、塩・コショウで味を調えます。
2. アボカドチーズトースト
材料
- 食パン 1枚
- アボカド 1/2個
- ミニトマト 2個
- チーズ 適量
- 塩・コショウ 少々
- オリーブオイル 少々
作り方
- 食パンにオリーブオイルを軽く塗ります。
- アボカドを潰してペースト状にし、食パンに均等に塗り広げます。
- ミニトマトをスライスして乗せ、その上にチーズを適量ふりかけます。
- トースターで焼き、こんがりとしたら完成です。味を整えるために塩・コショウをお好みでかけましょう。
3. ハニーバタートースト
材料
- 食パン 1枚
- バター 大さじ1
- はちみつ 大さじ1
- シナモンパウダー 少々
作り方
- 食パンにバターをたっぷり塗ります。
- トースターでパンを焼きます。
- 焼き上がったら、バターが含まれている部分がまだ溶けている内にはちみつをかけます。
- 最後にシナモンパウダーを少々ふりかけて、完成です。
4. ツナマヨコーントースト
材料
- 食パン 1枚
- ツナ 1/2缶
- マヨネーズ 大さじ1
- コーン 大さじ1
- 塩・コショウ 少々
作り方
- ツナ缶から油をよくきります。
- ツナ、マヨネーズ、コーンを混ぜ合わせ、塩・コショウで味を調えます。
- 食パンにツナマヨコーンミックスを乗せ、トースターで焼きます。
- チーズやパセリをトッピングしても美味しいです。
5. バナナピーナッツバタートースト
材料
- 食パン 1枚
- バナナ 1本
- ピーナッツバター 大さじ2
- はちみつ 大さじ1 (オプション)
作り方
- 食パンにピーナッツバターをたっぷりと塗ります。
- バナナをスライスしてトーストの上に乗せます。
- お好みではちみつをかけて、トースターで軽く焼きます。
6. トマトバジルトースト
材料
- 食パン 1枚
- トマト 1個
- バジルの葉 数枚
- モッツァレラチーズ 適量
- オリーブオイル 少々
- 塩・コショウ 少々
作り方
- トマトをスライスし、食パンに均等に並べます。
- バジルの葉をちぎってトマトの上に散らし、モッツァレラチーズをふりかけます。
- オリーブオイルを軽くかけ、塩とコショウで味を整えます。
- トースターでチーズが溶けるまで焼きます。
7. チーズハムトースト
材料
- 食パン 1枚
- ハム 1枚
- チーズ 適量
- バター 少々
作り方
- 食パンにバターを塗り、その上にハムとチーズを乗せます。
- トースターでチーズが溶けて、パンがこんがりするまで焼きます。
8. エッグサラダトースト
材料
- 食パン 1枚
- ゆで卵 1個
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩・コショウ 少々
作り方
- ゆで卵を潰し、マヨネーズと混ぜ合わせます。塩・コショウで味を調えます。
- 食パンにエッグサラダをたっぷりと乗せ、トースターで軽く焼きます。
9. ネギ塩チキントースト
材料
- 食パン 1枚
- 鶏胸肉 50g
- ネギ 1本
- 塩・コショウ 少々
- ごま油 少々
作り方
- 鶏胸肉を小さく切り、塩・コショウで味を調えます。
- フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒めます。
- ネギを加え、香りが立ってきたら食パンの上に乗せます。
- トースターで軽く焼いて完成です。
10. スモークサーモントースト
材料
- 食パン 1枚
- スモークサーモン 数切れ
- クリームチーズ 適量
- レモン汁 少々
- ディル 数枝
作り方
- 食パンにクリームチーズを塗ります。
- スモークサーモンを乗せ、レモン汁を少々かけます。
- ディルを飾り、トースターで軽く焼きます。
忙しい朝でも、これらのレシピなら簡単においしい朝食を楽しむことができます。ぜひ試してみてください。
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