カテゴリー: 食と飲み物

乳糖不耐症って何？～初心者でも分かる基礎知識～ 乳糖不耐症（ラクトース・インタレント）は、乳製品に含まれる乳糖…

ヨーグルトは毎日のカルシウム源としても、プロバイオティクスとしても人気ですが、乳糖不耐症の人にとっては「避けな…

乳糖不耐症は「牛乳を飲んでいると胃が痛い」や「お腹が張る」といった軽い症状にとどまらず、長期的に見るとカルシウ…

飲みヨーグルトは、手軽で栄養価が高く、日常の甘味や食後のデザートとして重宝します。しかし、賞味期限が切れたもの…

ヨーグルトは「腸内環境を整える」とされ、健康志向の方からは人気のスーパーフードです。 しかし、実際にヨーグルト…

パルテノを賢く選ぶ！100g〜500gラインナップとカロリー管理・購入ポイント徹底解説 まずはパルテノって何？…

ブルガリアヨーグルトの糖質量を徹底検証！ 低糖質ダイエットに最適な選び方 はじめに：なぜ「ブルガリアヨーグルト…

なぜヨーグルトを毎日飲むと体が変わるのか？ その「驚愕」な効果と、健康を守る5つの理由を紐解きます。 イントロ…

腸内環境と免疫力を同時に高めながら、ダイエットや健康寿命の向上に寄与する「ヨーグルト」。 実は、朝食や間食に手…

はじめに 夜遅くに軽く食べたいもの、そうなのが「ヨーグルト」。 ヨーグルトはプロテインやカルシウム、乳酸菌など…