みなさん、勉強や仕事、何かに集中したいとき、どんな環境を選びますか？ 静かな場所、特定の時間帯、あるいは一定の環境音に囲まれている場合、集中力が高まることがあります。これに音楽を取り入れる人も多いのではないでしょうか。今回の記事では、特に洋楽を活用した勉強法と効果的な環境音・音楽選びのポイントに焦点を当てます。
洋楽を活用する理由は大きく二つあります。一つは、適切な音楽が作業効率を向上させる可能性があるからです。もう一つは、洋楽を聴くことが英語学習の一環となりうるからです。でも、ただ音楽を流すだけではなく、きちんと選んだ洋楽をどのように活用するのか、そこには工夫が必要です。
例えば、あなたが勉強や作業をするための特定のプレイリストを作成することができます。また、それぞれのタスクと選んだ曲をマッチングさせるという方法もあります。
そして音楽を選ぶときの重要なポイントがいくつかあります。音楽のテンポやリズム、歌詞の有無、メロディと調（メジャーかマイナーか）といった要素がそれぞれの作業や学習に適した音楽を選ぶうえで重要になります。
さらに、洋楽を活用し、勉強に集中するための具体的なアイデアを提供します。インストゥルメンタルの楽曲、英語が理解しにくい曲、リラクゼーション効果のある曲など、様々な洋楽の中から最適なものを見つけ出すことができます。
そして、記事の最後には、人気の洋楽アーティストとそれぞれのおすすめの曲を紹介します。Norah Jones、Coldplay、Enyaといったアーティストの音楽は、勉強に集中するためのお供として最適かもしれません。
この記事は、音楽を取り入れることで学習効果を高めたいと考える学生や語学学習者、作業の生産性を上げたいと考える働く大人たちに向けて書かれています。一緒に、洋楽を活用して学習効果や作業効率を向上させる方法を見つけていきましょう。
目次
洋楽を活用する理由
洋楽を集中力向上ツールとして活用する理由は2つあります。一つ目は、作業効率を向上させる可能性があるため。二つ目は、英語学習の一環として活用できるからです。
作業効率向上の可能性
科学的な研究により、音楽が集中力を高め、作業効率を向上させる可能性が示されています。洋楽には多種多様なジャンルが存在し、その中にはゆったりとしたテンポの曲や、活気づけるような元気なメロディの曲など、作業の性質やその時の気分によって選べる多さがあります。このような洋楽を背景音楽として掛けることで、気分転換や集中力のアップを期待べます。
英語学習の一環として
洋楽を活用することによって、英語のリスニングスキルを自然と身につけることが可能です。曲の歌詞を理解しようと努力することで、無意識のうちに英語力を向上させることができます。更に、洋楽を通じて英語圏の文化や感じ方を学び、英語学習の幅を広げることができます。
しかし、ただ音楽を聴くだけではその効果は半減してしまいます。適切な洋楽の選び方や活用方法を理解し、それを日常の学習に取り入れることが重要です。それでは次に、洋楽をどのように活用するかについて見ていきましょう。
洋楽をどのように活用するか
学問を楽しく効果的に進めるために洋楽を活用するには、次の方法が考えられます。
勉強用のプレイリストの作成
洋楽は多種多様なジャンルがあります。どんな音楽を選べばいいかわからないという人は、まずは自分が好きな曲、リラックスできる曲から選んでみましょう。好きな曲を聞くことで気分が上がり、学習意欲も向上します。また、リラックスできる曲を聞くことで、ストレスを減らして集中力を高めることができます。
プレイリストの作り方はとても簡単です。音楽配信サービスのアプリをダウンロードし、ライブラリに曲を追加したら、プレイリストを作成し追加するだけです。もちろん、そのアプリの提供しているプレイリストを利用することも可能です。
プレイリストの長さも重要です。長すぎると飽きてしまう可能性がありますし、短すぎるとすぐに終わってしまい、学習の途中で音楽を選ぶ時間が増えてしまう可能性があります。最初は1時間程度のプレイリストから始めてみるのがおすすめです。
タスクと曲のマッチング
もう一つの方法として、自分が行うタスクに応じて曲を選ぶという方法があります。たとえば、集中力を必要とする数学や理科の勉強のときは、インストゥルメンタルやアンビエントなど、リラックスして集中できる曲を選ぶといいでしょう。
逆に、暗記や語学の勉強など、能動的な学習を要するタスクのときは、元気をもらえるような曲を選ぶといいでしょう。アップテンポな曲であればあるほど、頭が覚醒し、暗記力もアップする可能性があります。
効果的な環境音・音楽を選ぶポイント
勉強をする際、集中力を高めるために背景音楽を用いる人は多いですよね。しかし、ただ音楽を流すだけではなく、適切な選曲が大切。次の3点をポイントにして音楽を選びましょう。
- テンポやリズム
- 歌詞の有無
- メロディと調（メジャーかマイナーか）
テンポやリズム
まず、音楽を選ぶ一つ目のポイントはテンポやリズムです。心地よいリズムの音楽が流れていると、何となくテンポよく作業が進むことがあります。実際、テンポやリズムには集中力を高めたりリラクゼーション効果をもたらす作用があると言われています。具体的にはどのようなテンポやリズムが良いのでしょうか。
研究によれば、ランニングや運動を行う際には120bpm（ビート・パー・ミニット）以上の楽曲が効果的とされていますが、一方で集中力を高めたりリラクゼーション効果を得るためには60〜80bpmが最適とされています。つまり、勉強用の環境音・音楽としては、適度なテンポ、穏やかなリズムの曲がオススメです。
歌詞の有無
次に考慮すべき点は歌詞の有無です。様々な曲は歌詞がついていることがほとんどで、その言葉が物語を描き出し、感情を揺さぶります。しかし、その歌詞があまりにも印象的すぎると、作業の集中を阻害する場合もあります。
特に勉強や作業に集中したい場合は、歌詞がないインストゥルメンタルの曲や、理解できない言語の歌詞の曲を選んだ方が良いでしょう。洋楽はその点でおすすめです。英語が苦手な人や英語になれていない人は、英語の歌詞をしっかりと理解するのに脳のリソースを使うので、無意識に集中力を確保しやすいと言われています。
メロディと調（メジャーかマイナーか）
最後のポイントはメロディと調です。音楽には心地よいメロディーがあり、それが私たちの気分や感情に影響を及ぼします。さらに、曲がメジャー調かマイナー調かによっても、その影響は異なります。
メジャー調の曲は陽気で明るい印象、一方でマイナー調の曲はどこか悲しげでメランコリックな印象を与えます。集中したいときや勉強をしたいときは、暗い印象を与える曲よりも、明るく爽やかな印象を与える曲の方が良いとされています。ですので、作業用のプレイリストを作る際は、メジャー調の曲を中心に選んでみましょう。
以上、環境音・効果的な音楽を選ぶための3つのポイントをご紹介しました。次回からはこのポイントを意識して、あなたにとって最適な環境音・音楽を見つけてみてください。
勉強に集中するための洋楽選びの具体的なアイデア
学生時代、課題に追われる深夜、耳元で流れるビートが唯一の頼りだったあの頃を思い出してみてください。音楽とともに集中力が生まれる瞬間、まるで時間がゆっくりと流れている感じがしませんでしたか？音楽と学習環境の結びつきを理解することで、集中力を更に高めることができます。ここでは、それを実現するための洋楽選びの具体的なアイデアを3つご紹介します。
インストゥルメンタルの楽曲
まず考えるべきはインストゥルメンタル、つまり楽器だけで演奏する音楽です。こういった楽曲なら、歌詞に散漫してしまう心配はありません。曲のメロディーとリズムだけに集中できるため、自然と勉強や作業に没頭できます。
さらに、ジャズやクラシックなどのジャンルは、リズムが一定であるため作業のリズムをつかみやすく、集中力を養えます。ジャズピアニスト、ビルエヴァンスやクラシックの巨匠、チャイコフスキーの曲などはインストゥルメンタル作品が豊富に揃っています。
英語が理解しにくい曲
次に挙げるのは、英語が理解しにくい楽曲です。知識としては「歌詞が理解できた方がいいのでは？」と思うかもしれません。実際、英語の歌詞への理解は英語学習に役立ちます。しかし、勉強に集中するために音楽を聴くという状況では、歌詞が理解できるということは注意がそちらに取られる可能性がある、というわけです。
ここで飛び込んでくるのが、電子音楽やアンビエント（周囲音）音楽です。彼らの楽曲は、宅録と称する手作り感溢れるものや、ちょっと不思議な音を組み合わせて作られます。特にビョークやエイフェックスツインの曲はまさにその例です。
リラクゼーション効果のある曲
最後に、リラクゼーション効果のある洋楽を取り上げます。これは、あなたがリラックスし、心地よい環境に身を置くことで、集中しやすい状態を作り出すことができます。
ヨガや瞑想に使われるようなリラクゼーション/ニューエイジ音楽は非常に適しています。エンヤやイーノなどのアーティストは、独特の音楽風景で心地よい空間を作り上げます。彼らの楽曲は、穏やかな雰囲気と美しいメロディーによって心を落ち着かせ、深い集中状態へと導きます。
以上が勉強に集中するための洋楽選びの具体的なアイデアです。あなた自身にとって最適な曲を見つけ、効果的な学習環境を作り上げてください。
人気の洋楽アーティストとおすすめの曲
洋楽を活用する際に考えたいのは、どのアーティストの曲を選ぶべきか、ということです。以下に、特に勉強に集中するために適した人気の洋楽アーティストと、それぞれのおすすめの曲をピックアップしました。
Norah Jones
最初にオススメするのは、トリプル・グラミー受賞歴も持つアーティスト、ノラ・ジョーンズです。彼女の曲はジャズを基調としており、穏やかなメロディーと彼女のソフトな歌声は、リラックスしつつも集中力を保つのに最適な環境を作り出します。
【おすすめの曲】
- "Don’t Know Why": アップテンポな曲が多い中で、このゆったりとした曲は穏やかな気持ちにさせてくれます。理解しにくい歌詞も、英語を勉強するのには一石二鳥です。
- "Come Away with Me": コーヒーハウスのような雰囲気を醸し出すこの曲は、リラクセーションと集中のバランスを取ることを助けます。
Coldplay
次に、英国出身のロックバンド、コールドプレイです。彼らの音楽はポップとロックが融合した独特のサウンドで、エネルギッシュさとリラクゼーションを兼ね備えています。
【おすすめの曲】
- "Yellow": ポップでキャッチーなこの曲は、モチベーションを高めつつもあまり興奮させないので、長時間の勉強に適しています。
- "The Scientist": メロディアスで落ち着いたテンポのこの曲は、心を落ち着け、集中力を引き出します。
Enya
最後に、アイルランド出身のアーティスト、エンヤを紹介します。彼女の音楽は女性ヴォーカルとアンビエントな音景色が魅力で、勉強中や仕事中など、静かな環境で集中したいときにクセになるでしょう。
【おすすめの曲】
- "Only Time": 自然のサウンドッと美しいヴォーカルが絡み合ったこの曲には、ほとんど歌詞がありません。そのため、リラクゼーションと集中力の両方を養うのに適しています。
- "Orinoco Flow": ビートとリズムがある一方で、穏やかでリラクゼーション効果のあるこの曲を聴くと、集中したいときにリフレッシュ感を与えてくれます。
これらのアーティストと曲は勉強に集中するため、または新しいタスクに取り組むための良いスタート地点となります。ただし、音楽は個々人の好みや感情に大きく影響を受けるため、自分に最適なプレイリストを作ることが重要です。
まとめ
この記事を通じて、洋楽を活用し、勉強に集中するための効果的な環境音・音楽選びのポイントをご紹介しました。洋楽を活用する理由、選ぶ際のポイント、具体的な選曲のアイディア、人気の洋楽アーティストとおすすめの曲など、知識を活用し、効率の良い学習環境を作り出すことへの手助けになれば幸いです。音楽と勉強の関連性は深く、その選択は個々の学習効率や理解度に大きな影響を与えることが明らかとなりました。それぞれの好みや勉強の進行状況を反映したプレイリストの作成を試み、タスクと音楽のマッチングに挑戦してみてください。次の記事では、洋楽ではなくクラシック音楽を勉強音楽として利用する手法をご紹介します。引き続きお読みいただき、ありがとうございました。
コメントを残す